美肌成分

美肌ドリンクに入っているコラーゲンの役割・効果とは?

投稿日:2017年7月26日 更新日:

コラーゲンと聞くと、肌に良い、美肌に効果があると美容に関して思い浮かべる女性が多いでしょう。しかし、どのように摂取したらいいのか、実際どういうものなのかきちんと理解している方は少ないのではないでしょうか。

このページでは、コラーゲンがどんなものなのか、どんな効果が期待できるのか、どのように摂取するのが良いのか紹介していきます。

コラーゲンとはどんなもの?

ウィキペディアでは以下のように記載されています。

コラーゲン(ドイツ語: Kollagen、英語: collagen)は、主に脊椎動物の真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつ。多細胞動物の細胞外基質(細胞外マトリクス)の主成分である。体内に存在しているコラーゲンの総量は、ヒトでは、全タンパク質のほぼ30%を占める程多い。また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に様々に利用されている。ゼラチンはコラーゲンを変性させたものであり、食品、化粧品、医薬品など様々に用いられている。

コラーゲン

ちょっと難しいですね(笑)

コラーゲンは皮膚などを構成するタンパク質の一種とされています。体の弾力やしなやかさを生み出すタンパク質の一つで、細胞と細胞を結ぶ働きを持っています。人間の体の中では全タンパク質のほぼ30%を占めるほど大きな存在であり、人間にとって欠かせない成分なのです。

コラーゲンは鳥の手羽先やモツ、レバー、フカヒレ、すっぽんなどに多く含まれています。

コラーゲンの役割とは?

コラーゲンは美容成分としては肌のハリや弾力を作ること、その他関節をスムーズに動かすなど様々な働きがあります。コラーゲンは皮膚を支えて、組織の水分を保ったり柔軟性や弾力性を与えたりする働きをしています。つまりコラーゲンが充実していて、水分の保持料が優れていると、その上に乗っている表皮はハリがある弾力のある、プルプルの肌に保つことができます。

コラーゲンが低下すると?

残念ながらコラーゲンは20歳を前後をピークに徐々に減少していく傾向にあると言われています。また、量だけでなく質も年齢とともに低下するとされており、性質が変化してしまいます。その結果、保水性が低下し、肌の水分料が低下し乾燥肌や肌のたるみ、ハリがなくなるなど肌トラブルがおきてしまうのです。

肌のトラブルが気になる方はおすすめ美肌ドリンクランキングを参考にしてみてください。

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